Y tế và Sơ cứu

Y tế và Sơ cứu trong Điều kiện Khẩn cấp

Nguyên tắc xử lý vết thương hở thực chiến

Khi bị một vết rách sâu dưới da, việc cố gắng dùng chỉ khâu hay băng kín miệng vết thương khi chưa được khử trùng y khoa sẽ vô tình 'nhốt' vi khuẩn nguy hại bên trong, khiến chúng sinh sôi nhanh chóng và dẫn đến nhiễm trùng máu cực kỳ nguy hiểm.

Lựa chọn tốt nhất là đè ép chặt để cầm máu, giữ vết thương hở để dễ rửa sạch triệt để và bôi sát trùng nhiều lần trong ngày.

Quy tắc 4N xử lý bong gân

Bong gân mắt cá chân là tai nạn rất phổ biến khi đi rừng núi.

Trong 48 giờ đầu: Áp dụng công thức 4N gồm Nghỉ ngơi, chườm Nước đá, Nén chặt bằng băng crepe và Nâng cao vùng bị thương.

Sau 48 giờ: Thay thế 'Nước đá' bằng Nhiệt để tăng tốc độ lưu thông máu giúp nhanh phục hồi.

Sơ cứu cơn đau tim cấp tốc

Nhận biết nhanh các dấu hiệu: Đau bóp nghẹt ở ngực lan lên vai/tay trái/cổ/hàm, khó thở, hoảng loạn.

Tiến hành hồi sức tim phổi (CPR) ngay lập tức: Đặt bệnh nhân nằm ngửa, ép ngực liên tục 30 lần (ấn sâu xuống 5–6 cm với tốc độ hơn 1 lần/giây) rồi hà hơi thổi ngạt 2 lần.

Lặp lại chu kỳ 30:2 liên tục không dừng lại cho đến khi cứu hộ tới hoặc nạn nhân hồi tỉnh.

Tận dụng 'thần dược' tự nhiên xung quanh

Đường ăn: Ngoài việc hỗ trợ bù nước khi bị tiêu chảy, việc rắc trực tiếp đường ăn vào vết thương giúp kháng khuẩn, cầm máu và làm vết thương nhanh lành một cách đáng kinh ngạc.

Than củi chữa đau bụng: Khi bị ngộ độc hoặc đau dạ dày, hãy nhai nuốt vài mẩu than củi hoặc uống nước bột than sệt; than củi hoạt tính sẽ hấp thụ toàn bộ độc tố trong hệ tiêu hóa của bạn.

Đương đầu với Động vật nguy hiểm

Chiến thuật phòng tránh và sơ cứu khi bị rắn/bọ cạp tấn công: Đi giày bốt, mặc quần dài và buộc ghệt, xua đuổi rắn chủ động, bắt buộc giũ sạch quần áo, giày bốt mỗi sáng.

Sơ cứu rắn cắn: Ngồi yên giữ bình tĩnh, giữ vết cắn thấp hơn tim, buộc một dải băng chặt phía trên vết cắn.

Kỹ thuật chế ngự thú dữ

Quản lý mùi cơ thể trước khi đi săn/đi rừng: Thú dữ nhận biết con người chủ yếu qua khứu giác.

Tránh tắm rửa hoặc dùng xà phòng/mỹ phẩm có mùi thơm từ 3–4 ngày trước khi vào rừng.

Luôn nấu ăn và ăn uống cách khu vực dựng lều ít nhất nửa dặm.